Isabella對於大多數人來說，不管是因為愛美或是健康，減肥都是個長時間的課題，一般最普通的減肥方式不外乎就是多運動、飲食控制，而如果想要再加強一點，有些人也會選擇搭配藥物。
但是搭配藥物減肥，雖然大多快速又有效，但若不改變自身習慣、太過依賴藥物，很容易在停止服用後造成體重反彈，甚至是嚴重副作用的情況。
而網路上多數流行的減肥妙招，如之前流行的生酮飲食，若沒有專家指導也可能對身體造成影響，不過，近日在 TikTok 上流行的一個 Oatzempic 卻標榜可以真的同時有效減肥、又能吃得健康？到底是何方神聖？
燕麥＋糖尿病處方藥 Ozempic？
Oatzempic 這個詞，是結合了燕麥（oat）以及一種第二型糖尿病的處方藥 Ozempic 而形成的單字，簡單來說，就是透過燕麥去實現 Ozempic 的效果。
Ozempic 被許多人譽為是減肥神器，原先是協助糖尿病患者透過調節胰島素來控制血糖，而其所帶來的副作用就是減重，在沒有其他副作用的條件下，被許多人拿來當作減肥藥，因此長期呈現缺貨的狀態。
而這個 Oatzempic Challenge 的流行，就是透過飲用特製的燕麥飲料，去達到如同 Ozempic 一般的減重效果，並且許多人試過之後表示，不但沒有吃藥會有的飢餓期，更有人「2 個月減掉 40 磅！」
Oatzempic 食譜
至於大家最關心的，就是這個 Oatzempic 要怎麼做呢？
所需要的材料非常簡單，只需要將 1/2杯乾燕麥、1 杯水、以及 1/2鮮榨萊姆汁（檸檬汁）放到果汁機裡打勻，若想要好喝一點也可以加入肉桂粉或是青蘋果。
醫生怎麼說？
目前在 TikTok 上已經有非常多人加入 Oatzempic 挑戰，在一個設定的時間內，將這個飲料代替早餐飲用，並表示過了幾天就可以看到效果。
對於這個新的減肥流行，醫生這次沒有皺眉頭，麻州一名醫師 Tommy Martin 表示，他對於這個新的減肥流行保持非常正面的態度，因為這實際上是一個讓大家可以吃得健康又營養的好方法！
他表示，食用穀物這種低熱量的食物可以讓新陳代謝變好，並有效的降低膽固醇、血壓、以及各種炎症，以此降低食慾並有效降低體重，因此的確對減重會有幫助。
不過，他也提醒大家，如果是期望可以「大幅」減肥的人不要抱持著太大的希望，除非原本的飲食習慣相當高熱量，不然若是想要靠飲用 Oatzempic 達到超大幅度的減肥效果的人，還是要加上運動才能更好達到效果。
