Daisy目前，網路上出現了一種號稱能「快速減肥」的方法，雖然說聽起來有些噁心，但很多女生在嘗試之後表示，這個減肥法真的能夠快速的減去腰圍甚至體重。
這個叫做「蝌蚪水」減肥法，火成程度堪比打瘦瘦針像是 Ozempic 和 Mounjaro ，被年輕人捧為最新的瘦身妙招。
蝌蚪水裡面真的加了「蝌蚪」嗎？
其實，「蝌蚪水」，並不是像大家想像的那樣真的把「蝌蚪」泡進水裡並且喝進肚子，而是溫水加上幾湯匙「奇亞籽」，再擠一點新鮮檸檬汁的一種混合飲料（聽起來其實一點也不噁心吧）。不過由於奇亞籽泡進水裡之後會膨脹，看似蝌蚪在水裡游來游去一般，所以這樣的自製飲品才會被稱作「蝌蚪水」。
一位 18 歲年輕女孩 Mariah Padilla 就在自己的 TikTok 影片裡表示——「我非常確定喝蝌蚪水真的可以減肥，我自己還因此瘦了 3 磅」；但談起這個水的味道如何時，Mariah 則表示——有點噁，味道與質地都有點奇怪。
不過，奇亞籽是否真的對減肥有幫助呢？還是心理作用？
Harvard Health 的一篇報告裡面說道，奇亞籽富含多種健康益處的營養素，專家也補充說道，這些籽富含纖維、蛋白質、奧米茄-3 脂肪酸、抗氧化劑、維生素和礦物質，對於消化以及減重是真有效用；它們還有助於降低血壓和平衡膽固醇。
當你食用奇亞籽的時候，它們會在胃中形成一種「凝膠狀」物質，這樣就可以增加飽腹感，減少食慾和卡路里攝入。
所以囉，就算這個超 Fancy 新飲料味道對很多人來說真的很噁心，但是許多想追求美好身材的人來講，這點小苦真的算不了什麼的！（是說這根本不稱作辛苦吧，我本人可是非常喜歡喝奇亞籽呢）
