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睡眠 Archives - 洛杉磯週報 - 亞洲版

睡眠

這個「方法」 8 分鐘內馬上睡著?美國海軍海豹部隊作戰時都用這方法!

現代人常常晚睡或是晚上沒睡好,中午吃過午餐過後,下午又開始累了,你是不是也有這樣的困擾呢? 當自己還是學生的時候,午休時間還可以上桌趴一會兒,但現在大家都已經在工作上班,可能忙到時間都不足夠能夠休息足夠到恢復精神,那這時候該怎麼辦呢? 美國的一位 TikTok 創作者 Nick Vitello 先前就分享...