你打匹克球 Pickleball 嗎？全美都在瘋的流行新運動你還不認識嗎？！
加州人捨棄網球改打 ”匹克球“
如果沿著威尼斯聖塔莫尼卡海灘走一走，你會發現這一帶散發著健康的氣氛，許多人在海邊周圍散步、健身運動，騎腳踏車、溜直排輪、慢跑或是打沙灘排球，襯著背後的大海與陽光，人生好不愜意。有一次我再度經過這裡，發現除了以上運動以外，更有另一群人在玩一種類似乒乓球又像網球的運動，由於球很輕，那...
運動
想要健身增肌減脂？「這種奶」喝太多不但減不了還可能增脂！（哪尼～）
燕麥奶（ Oatmilk ）愈來愈受大眾喜愛，甚至有些健身人都會拿燕麥奶或者堅果奶來取代牛奶。不過這裡想要溫馨提醒一下，正在積極健身增肌減脂的小夥伴們，記得別喝太多燕麥奶或堅果奶，否則你不但無法減脂，還可能增脂。
有報導指出，燕麥奶雖然營養，但成分其實跟牛奶差很多，應該要避免過量攝取。看到這裡你可能會想說，「 ...
洛杉磯人都在哪看球賽？這幾間運動酒吧 Sports Bar 氣氛超棒！保證讓你嗨翻天（上）！
週間晚上想要和朋友一同去個酒吧看球賽，但是又去膩了像是 Yard House、BJ's 等等的餐廳？
無論您是美國職業棒球大聯盟、NBA、NCAA 籃球、NFL 或 NCAA 大學橄欖球、網球、NASCAR 還是足球的粉絲，以下的這幾家餐廳保證讓你和陌生人一同看球賽都可以超級嗨！如果你是想要大口喝啤酒、大聲慶祝...
LA 最新潮流是一邊抽大麻一邊健身？從瑜伽到飛輪，健身教練表示：這樣運動起來更加愉悅！
想像你的健身教練與你一起在瑜伽墊上分享大麻，吞雲吐霧之後，再開始運動！沒錯，這是 LA 最新的一項潮流，已經有許多讓你一邊吸大麻一邊健身的健身房出現，”Stoned+Toned“ 就是其中一個。
根據邁阿密大學和布魯金斯學會在 2021 年的一項研究指出，發現那些會 “呼呼” 的人在健身鍛煉時，對身體並沒有什麼...
Tiktok 排毒水、助眠呼吸法真的都有用！2022 年所有 “健康習慣新發現” 大彙整一次通通給你，讓你健康到明年！
想要過健康的生活其實未必需要做出很大的調整，從生活的小地方下手，除了能比較容易接受新習慣以外，也能夠讓習慣堅持更久。2022 年，美國出現一些調整健康習慣的方法，不僅 Tiktok 上討論度爆表，很多人跟著做之後也大喊「真的有感」！我們整理出以下改善健康的五個小習慣，有興趣的話不妨試試看喔！
五個 2022 年...
