Kaylee名模 Gigi Hadid 容貌姣好身材火辣，是全美女孩爭相模仿的對象。而她亮麗外型的背後，是因為她有一個極為嚴厲的媽媽。這位媽是美國實境秀 “The Real Housewives of Beverly Hills” 中的一員 “Yolanda Hadid”。在過去的許多影片中，時常看見她很嚴厲的控管 Gigi 的飲食，而且當時的 Gigi 甚至還未成年。
肚子餓嗎？那就再吃幾顆杏仁吧
最經典的片段，就是 Gigi 打電話給她，跟她說她感覺好虛弱，說她一整天只有吃半顆杏仁而已。
「那再多吃幾顆，然後咬久一點，妳的大腦就會覺得妳吃很多了。」她的媽媽在電話另一頭說。
還有另一次，她的媽媽在廚房跟 Gigi 說從事模特兒跟打排球這兩件事不能兼顧，因爲「打排球的人需要吃很多，他們的身材會很壯碩，但是走伸展台的身體線條是要很纖細，很女性化的，所以妳不能想著兩個都要做。」
另外一個片段是 Gigi 生日當天想吃生日蛋糕，但是她的媽媽告訴她只能吃一口，並且今天過後就要回去往日節食的日子，因為巴黎那些模特兒們各個都更瘦。
@hotgirlseurope Replying to @trinityc0le #gigihadid #yolandahadid #bodypositivity #awareness #fakebody ♬ Short Piano Sound Logo_Jingle 3 seconds(813054) – harryfaoki
許許多多的影片都被翻出來，而叫 Gigi 吃杏仁果腹的這段經典片段，也就成了網路上瘋傳的迷因；而那些嚴格控制飲食的父母，就被網友正式封為「杏仁媽媽」（almond mom）。
杏仁媽媽非常強調嚴厲的飲食習慣，當你吃東西時，她會死盯著你，然後問「你確定要吃下去嗎？」，杏仁媽媽會直接把你的人生成功與否建築在你的身材上，然後不停的對你的外在體型多做評論，進而建立起嚴厲的飲食習慣。
在杏仁媽媽走紅之後，Yolanda Hadid 也發現了這個稱號，故意也錄了一支影片來自嘲，影片中的她無時無刻都在吃杏仁，是個名符其實的杏仁媽媽。
@yolandahadid #worstmomever #almonds ♬ BIZCOCHITO – ROSALÍA
為什麼會有杏仁媽媽
自從杏仁媽媽的現象爆紅之後，網友紛紛也在網路上分享自己的兒時的杏仁媽媽，有些媽媽不讓自己吃白色的碳水化合物，有些媽媽在小孩吃飯之前先吃一顆蘋果果腹等等。
小兒科專家 Gilboa 也解釋了杏仁媽媽的現象，她說，“杏仁媽媽們之所以會存在，是因為她們對於脂肪的恐懼和對於外在的偏見。她將自己的恐懼投射到孩子身上，並以此教導他們，除非他們的體重可能無法達到，否則她不會接受他們。”
”杏仁媽媽相信「體型」反映了一個人的性格，是我們意志力的展現。很多父母把這個想法更進一步，覺得他們孩子的體型是對他們養育子女的成果。”
要怎麼不變成一名杏仁媽媽
Gilboa 說，第一步就是停止將道德價值觀貼在食品中，不要將食物貼上 “好食物”，跟 “壞食物” 的標籤，相反地，把食物當作燃料。 “作為父母，你想幫助你的孩子理解他們的身體，因為身體是他們在世界上能夠自由移動最棒的工具，身體能夠讓你跳舞或跑步，為了讓身體發揮最佳效果，它會需要不同的燃料來平衡，包括水果和蔬菜。”
接著，如果你發現你的孩子開始體重增加，Gilboa 建議你一定要看看家中櫥櫃中的食物有哪些，因為 12 歲及以下的孩子大部分的時間都是在家進食，試著更改家中營養食物的比例。
另外，專家也建議青少年不要節食，但是若是要保持健康的身形，一定要吃早餐，盡量減少外食的機會，一天中一定要運動至少一小時，並且一天中不要攝取超過 6 盎司的糖分。
你家也有杏仁媽媽嗎？
