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Kaylee現代人有時候就是需要靠「外力」放鬆一下，尤其在大麻合法的加州，酒精跟大麻是非常普遍的存在。有些人認為大麻沒有酒後宿醉的感受而更喜歡大麻，有些人則認為大麻比酒精更會影響到身體健康。然而，一個老生常談的問題再次浮上檯面：如果真要用，酒精和大麻，到底哪個對健康的危害更大？
根據《華爾街日報》的報導，如果真的在意健康，最好兩者都別碰。但是如果真要深入探討，問題就變得複雜了。酒精的影響已經被研究了多年，而對於大麻的研究，特別是食用型大麻，研究數量並不多。
1. 認知功能：平手
無論是酒精還是大麻，都會影響短期與長期的認知能力，進而削弱判斷力、專注力與協調能力，這也是為什麼喝酒開車和吸食大麻開車一樣危險。兩者都可能導致車禍、跌倒或其他意外事故，長期使用甚至可能影響大腦結構，影響記憶力與學習能力。
2. 致癌：酒精 ”目前“ 大於大麻
酒精與七種癌症（包括乳癌與大腸癌）有確切關聯，美國前外科總醫生甚至呼籲酒類應該貼上癌症警告標籤。此外，過量飲酒還可能導致肝硬化、心臟病與胰臟炎，甚至削弱免疫系統，讓你在 24 小時內更容易感染疾病。
大麻與癌症的關聯則較不明確，但研究顯示，吸食或電子煙形式的 THC 可能增加癌症風險。2023 年，一項發表於 《美國醫學會耳鼻喉科—頭頸外科學雜誌》 (JAMA Otolaryngology—Head & Neck Surgery) 的研究指出，與未使用大麻的人相比，患有「大麻使用障礙」(cannabis-use disorder) 的人罹患頭頸癌的機率增加了 3.5 至 5 倍。
專家認為，這可能與吸食大麻的煙霧有關，但至於口服型大麻是否會帶來類似風險，尚無定論。
3. 心理健康：大麻大於酒精
酒精是公認的肝臟殺手，但 THC 也不是無害的。THC 可能對心理健康產生嚴重影響，特別是對於有精神分裂症或雙相情感障礙的患者，無論是吸食還是口服，可能都會加劇症狀，甚至誘發短暫性精神病（如偏執、妄想或幻覺）。
此外，長期過量使用 THC 還可能導致「大麻過度使用症候群」(cannabinoid hyperemesis syndrome, CHS)，這種狀況會讓人持續劇烈嘔吐，許多患者最後不得不進急診室治療。
4. 酒後宿醉：因人而異
有些人認為，相較於酒精，大麻不會導致宿醉，也不會影響睡眠。然而，醫生指出，THC 可能讓某些人在隔天感到昏沉、疲憊，也就是俗稱的「大麻宿醉」，此現象因人而異。此外，儘管大麻的熱量比酒精低，兩者都會增加食慾（俗稱「嗑食」munchies），導致暴飲暴食。
結論：酒精 vs. 大麻，誰贏了？
答案是——兩者都不是贏家。如果你想要維持健康，那麼最好的選擇就是兩個都別碰。如果你非得選擇一種，關鍵就在於「如何使用」與「使用頻率」。偶爾小酌幾杯紅酒，或許比每天大麻上癮來得好；同樣地，偶爾適量食用 THC 產品，可能也比酗酒更健康。但無論是哪一種，長期過量使用都會對身體與心理產生影響。
如果你是大麻使用者，最重要的是，你得知道自己在使用什麼樣的大麻。無論你選擇哪種，「適量」和「了解風險」才是關鍵。畢竟，沒有人想因為一時的享樂，而讓健康成為賭注。
