Daisy有健身習慣的人應該都能夠共情一點，就是即便運動很過癮也很舒服，但卻也會帶給我們一些肌肉痙攣與疼痛。為了要緩解這類不舒適，可能有人會採取一些熱敷、冷敷抑或是伸展運動。
但還有人會使用更極端一點的手段，像是「冰浴」來幫助自己的身體恢復。這裡簡單的科普一下「冰浴療法」，又被稱作冷水浸泡或冷療法，這個方法也深受 Zac Efron、Lady Gaga、Julianne Hough 等名人以及職業運動員的歡迎。
冰浴需要把整個人的「身體」浸入冰水中約 15 秒到最長 15 分鐘，據說這樣可以最大緩解肌肉疼痛與不適，但根據專家表示，這很有可能僅僅只是「安慰劑效應」，且執行不當還極有可能造成低溫症或凍傷。
但就在近期，洛杉磯周日早晨出現了一種最新的「潮流活動」——一群看起來約只有 20-30 歲之間的年輕男女，群聚坐在八角形的小澡盆當中，發出了一連串的「驚天動地」的嚎叫聲。
而隨著一箱一箱的冰塊的不斷倒入澡盆內，有人熬不住這種錐心刺骨的寒冷紛紛「出逃」，也有人興奮地跳入水池當中，還有坐在池中的小團體邊聊天牙齒卻不斷打顫，深呼吸強保鎮定。這活動聽起來好似一場「折磨」，但其實這是洛杉磯近期相當受歡迎的「冰浴派對」。
根據 SF Gate 的報導指出，「冰浴」已經逐漸從極限運動愛好者的小圈子走向大眾，成為洛杉磯尤其是「威尼斯地區」的一項熱門社交活動。另外，根據《洛杉磯時報》的報導指出，一家叫做 IcePass LA 的社區健身俱樂部甚至還以「冰浴」為主題，舉辦「快速聯誼」（Speed Dating），讓許多人可以更自然的「破冰」結交好友。
但其實這種叫做「冰浴」的療法，自古以來已經存在許久，不過大家都知道，流行總是不斷地輪迴，這種冰浴療法似乎又重返主流，且隨著越來越多人成為遠距工作者，外加上年輕人不再仰賴「飲酒」作為結交朋友的方式，類似這種更為健康的社交活動吸引力大增。
和陌生人最自然的「破冰」方式
這也是為什麼這個在威尼斯地區所舉辦的 Coffee & Chill 活動卻總是人滿為患的原因，先不考慮跳入冰池當中是否真有「奇效」，最重要的是這項活動帶來無可比擬的「社群感」，也能更自然地與你身邊的陌生人做交流。
一位來自愛爾蘭的活動參加者 Simon McCoy 就表示：「跳入冰浴不僅超級放鬆，而且還超容易結交朋友，大家自然而然就能夠打開話題」（畢竟誰跳下水時不會發出些尖叫聲呢？）
而談到 Coffee & Chill 的誕生，共同創辦人 Blake Waller 表示，作為威尼斯的居民，他時常在跑完步之後直接「跳水」，但有一天他心想：「如果水能再冰冷一些就好了」。外加上他曾聽過播客主持人提到冰浴的健康益處；於是在 2023 年 9 月，Waller 便和自己的室友 George Miller 使用冷凍櫃改造出一個冰池，還加裝了過濾系統。某天，他們便邀請了幾位好友來家裡，大家一邊喝咖啡一邊跳入自製冰池中，這就是Coffee & Chill 的誕生由來。
原是「朋友限定」卻意外走紅
最初這個活動僅僅是「朋友限定」，但隨著一條 Instagram 短片的意外走紅，這項活動的 RSVP 瞬間暴漲到 800 人。人們發了瘋似的都想要參加這款有趣的活動，於是 Coffee & Chill 也變得愈加壯大。現在，一張 Coffee & Chill 的門票約為 25 美元，除了主打的「冰浴」活動，來這裡其他的一切都是免費，就在今年的八月，他們甚至還和高級狗狗俱樂部 DOG PPL 一同合作，推出主題派對。
在舉行了近一年冰浴活動的 Coffee & Chill ，目前也已經在聖地亞哥和邁阿密設立了據點，至於紐約市和其他大城市的分支也即將成立，從 Coffee & Chill 擴張的速度看起來，很明顯的，大家正在尋找比喝酒更健康的社交方式。
如果你也有興趣，想要參加類似這樣的特別活動，不妨可以上官網查詢活動資訊，並且留意他們的訂購門票時間。
