Saraa日光節約時間（ Daylight Saving Time ) 在這週要結束囉！11 月 6 日（週日）凌晨2點開始，你的時間將會多一個小時，也就是說，這週日的會停留在凌晨 2 點一個小時，這也代表你這週末，多出一個小時可以睡覺！
對於這項規定不熟悉的朋友們，LAWA 這就是幫你科普一下！日光節約時間也被稱之為「夏令時間」，這是美國在 1918 年簽署的法案，規定每年 3 月的第二個禮拜天至 11 月的第一個禮拜天實施日光節約時間，將日出和日落的時間調快一小時。
此規定的最主要原因就是因為在高緯度地區，夏季太陽升起時間比冬季早。在天亮早的夏季規定實行夏令時間，讓人為將時間調快一小時，可以充分利用夏季的日光節約照明用電。
政府單位也認為，日光節約時間這個規定有很多好處，延長日照可增加白天活動量、減少交通事故、犯罪率也可能變低。
不過大多人認為「調時差」很麻煩，比較喜歡全年維持一樣的時間。事實上今年 3 月「永久維持夏令時間」的法案已經被參議院通過，但是目前還未被眾議院通過，也還沒被拜登總統簽署，法案停擺。不過一旦法案通過的話，大家就不用再調時間了。
11 月大家多出了一個小時可以睡覺，作息上面也必須要做些微調整。有專家建議你可以在當天提早就寢，這樣可以在不知不覺中多睡一小時，早上可以自然醒，超級完美。你也可以提前一小時用餐，讓身體提前調整一下作息。
以上方法都可以讓你快速調整你的日常作息，不被「多一小時」影響喔！
