減肥早餐

減肥也是你一生當中的課題嗎？好啦我承認以前的我是，減肥時最難的其實不是「多運動」，最重要的關鍵其實是在於我們的「飲食習慣」的改善，以及食物的挑選，這個是減肥成功的最大要素。 雖然說在美國有不少有機食物、有機超市可以選擇，不過每天吃有機或健康的食品相當的花錢，隨隨便便去一趟 Grocery 購物，很常不小心就手滑...