愛運動的小孩不會變壞！美國小孩從小有專業團隊培養運動精神，這篇告訴你怎麼做最有效！ Kaylee4 6 月, 2024 隨著現代社會的發展，孩子們的生活節奏越來越快，學習壓力也越來越大。然而，面對繁重的課業和數不清的課外輔導班，家長們常常忽略了一個至關重要的方面——孩子的體育鍛煉。培養運動習慣，不僅能夠提高孩子的身體素質，還能對他們的心理健康和學習能力產生深遠的積極影響，提升自信心，還能培養領導能力！ 不要只在意課業成績... News0 Comments 0
你打匹克球 Pickleball 嗎？全美都在瘋的流行新運動你還不認識嗎？！ Kaylee7 8 月, 2023 加州人捨棄網球改打 ”匹克球“ 如果沿著威尼斯聖塔莫尼卡海灘走一走，你會發現這一帶散發著健康的氣氛，許多人在海邊周圍散步、健身運動，騎腳踏車、溜直排輪、慢跑或是打沙灘排球，襯著背後的大海與陽光，人生好不愜意。 有一次我再度經過這裡，發現除了以上運動以外，更有另一群人在玩一種類似乒乓球又像網球的運動，由於球... Culture0 Comments 0
想要健身增肌減脂？「這種奶」喝太多不但減不了還可能增脂！（哪尼～） Saraa10 2 月, 2023 燕麥奶（ Oatmilk ）愈來愈受大眾喜愛，甚至有些健身人都會拿燕麥奶或者堅果奶來取代牛奶。不過這裡想要溫馨提醒一下，正在積極健身增肌減脂的小夥伴們，記得別喝太多燕麥奶或堅果奶，否則你不但無法減脂，還可能增脂。 有報導指出，燕麥奶雖然營養，但成分其實跟牛奶差很多，應該要避免過量攝取。看到這裡你可能會想說，「 ... Uncategorized0 Comments 0
洛杉磯人都在哪看球賽？這幾間運動酒吧 Sports Bar 氣氛超棒！保證讓你嗨翻天（上）！ Char30 1 月, 2023 週間晚上想要和朋友一同去個酒吧看球賽，但是又去膩了像是 Yard House、BJ's 等等的餐廳？ 無論您是美國職業棒球大聯盟、NBA、NCAA 籃球、NFL 或 NCAA 大學橄欖球、網球、NASCAR 還是足球的粉絲，以下的這幾家餐廳保證讓你和陌生人一同看球賽都可以超級嗨！如果你是想要大口喝啤酒、大聲慶祝... Food玩樂0 Comments 1
LA 最新潮流是一邊抽大麻一邊健身？從瑜伽到飛輪，健身教練表示：這樣運動起來更加愉悅！ Kaylee30 12 月, 2022 想像你的健身教練與你一起在瑜伽墊上分享大麻，吞雲吐霧之後，再開始運動！沒錯，這是 LA 最新的一項潮流，已經有許多讓你一邊吸大麻一邊健身的健身房出現，”Stoned+Toned“ 就是其中一個。 根據邁阿密大學和布魯金斯學會在 2021 年的一項研究指出，發現那些會 “呼呼” 的人在健身鍛煉時，對身體並沒有什麼... Culture0 Comments 0
Tiktok 排毒水、助眠呼吸法真的都有用！2022 年所有 “健康習慣新發現” 大彙整一次通通給你，讓你健康到明年！ Kaylee20 12 月, 2022 想要過健康的生活其實未必需要做出很大的調整，從生活的小地方下手，除了能比較容易接受新習慣以外，也能夠讓習慣堅持更久。2022 年，美國出現一些調整健康習慣的方法，不僅 Tiktok 上討論度爆表，很多人跟著做之後也大喊「真的有感」！我們整理出以下改善健康的五個小習慣，有興趣的話不妨試試看喔！ 五個 2022 年... News0 Comments 0
