居家運動

大家有上健身房的習慣嗎？在美國，上健身房運動一直在年輕人中相當流行，當然這一陣風也在近年吹向了亞洲，越來越多人提倡透過每天運動、飲食控制等等讓身體變得更健康。 不過，除了私人小型健身房之外，基本上外面的健身房都是非常公開且空曠的空間，因此很多時候會需要跟陌人生輪流使用器材，特別是自己拉器材拉到一半、非常狼狽的時...