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Daisy想必各位的好友群裡面，總是會有那麼幾位特別喜歡在社群平台上公然「PDA」（Public Display of Affection：放閃曬恩愛）吧？
不過呢，這些喜歡曬男友、曬女友、寫一大篇落落長，甜死人不償命的告白小作文，真的就代表了他們正處在一段甜蜜的又完美的感情當中嗎？
近期就有一位 TikTok 網路創作者 Chelsea Berman 發表了一項「曬愛理論」，一下就火速掀起網路大戰，之後就連戀愛專家都不得不跳出來說兩句。
Chelsea 在影片中直言，如果你在社群媒體上不斷地曬愛、寫長篇大論，拼命告訴全世界——「我的伴侶是我的靈魂伴侶」，那其實可能是感情出現問題的徵兆。她笑著說：「你真的這麼幸福嗎？還是你其實想向誰證明些什麼？」
曬恩愛到底感情好不好？正反兩派「激辯」大戰
這段影片一出，立刻引爆網友的激烈討論，大家也都紛紛的跑出來「站隊」，對於這個理論的「贊同派」就表示——「完全同意！過度分享就是不安的表現，我和男友在一起七年，幾乎不發動態，因為我們沒有必要證明什麼。」
而對於這個理論不屑一顧的「反對派」則說道——「我天天曬我男朋友，因為我真的很愛他！這不是什麼危機，是幸福到忍不住想分享啦！」
當然也有不想站任何一隊的中立派表示：「其實過度發跟完全不發都是問題，太刻意的行為都有點不對勁。」
甚至有網友直接開酸：「最可悲的是那些愛批評別人發文的人，管好自己的人生吧！」
戀愛專家怎麼看？「過度」曬愛真的有問題嗎？
根據感情專家 Samantha Jayne 的說法，過度發文確實可能藏著不安和問題。她指出：「當一對情侶不停地發放閃照、寫甜言蜜語的貼文，這其實可能是種『煙霧彈』，用來掩蓋內部的信任危機或溝通不良。」
她更進一步分析，有時候過度發文是因為想「證明」自己過得很好，像是當自己的內心不確定感情是否穩定時，拼命在網上秀恩愛，反而像是在對外界大喊：「我沒問題，我很幸福！」
另外，還有人是使用這招來「對付前任」，想要向前任炫耀自己的新生活，不管目的是要讓他死心還是想要騙自己。
還有一種是「控制關係」的表現，像是如果你的伴侶是個控制狂，你的發文可能是讓對方安心的一種方式。
不過，專家也說，完全不發文也不太正常。如果你在社交平台上分享朋友、家人，卻從不提伴侶，這可能會讓對方懷疑你是否真的認可這段感情。「發文其實就像是一個數位版的婚戒，代表著你對關係的投入與承諾。」
研究數據怎麼說？適度分享才是王道
數據研究顯示，發文頻率和幸福感之間確實有奇妙的關聯——每週發文 3 次以上的情侶中，有 42% 的人表示他們「非常不幸福」。
而那些從不發文的人，竟有高達 46% 的比例表示自己「非常幸福」。
這結果看起來是不是有點反直覺？也許，有在適度分享，才是健康感情的關鍵，而不是太刻意地展現給外界看。
不過呢，各位在發文之前是不是得問問自己，是真心快樂還是在掩飾呢？
其實，社群媒體上的愛情本來就不等於現實中的幸福，偶爾發發甜照沒問題，但千萬別過度執著於「讓別人知道我很幸福」。下一次當你準備發文時，不妨問問自己：「我是發自內心想慶祝，還是想掩蓋什麼？」
畢竟，真正穩固的感情，絕對是不需要靠貼文來證明的吧？
