Crayon Chen疫情改變生活的壓力下，美國當今有越來越多人需要靠服用褪黑激素來助眠，同時在去年二月初發表的最新醫學研究指出，有部分服用者，所使用的褪黑激素劑量已經高到足以對身體健康造成威脅的可能。
褪黑激素是一種讓身體產生睡意的激素，在正常情況下，會由大腦的松果體於晚上入睡前分泌，但對飽受睡眠障礙的患者，可藉由服用的方式來改善睡眠品質，在一些國家，褪黑激素為醫師處方用藥，但在美國屬於藥妝店隨手可得的產品。
2022 年二月初，發表在美國醫學雜誌JAVA（Journal of the American Medical Association）的研究指出，2018年全美的褪黑激素服用量已經超過十年前的兩倍，且從2006年開始，每天使用大於專家建議劑量5mg的人口逐年攀升。
哈佛大學睡眠治療藥物所的講師Rebecca Robbin（非參與這項研究人員）於CCＮ的受訪時表示 “ 在很多醫學研究報告的觀點上，都認為助眠產品、藥物與失智症和早期死亡有正相關，而褪黑激素也算是助眠產品的一種 ”
除此之外，頭痛、暈眩、噁心、胃抽經、易怒、抑鬱、注意力不集中、異常低血壓等副作用，都被認為與褪黑激素的服用有關係，其與一些常見藥物也容易產生交互作用，引發過敏。
另外更令人擔憂的是，由於目前褪黑激素的販售並未被列為「美國食品與用藥行政部門」管轄範疇之內，所以即使市面上的退黑激素商品實際所含劑量與廣告聲稱的劑量不同，也沒有法律能夠制裁。2017年，在Journal of Clinical Sleep Medicine發表的研究指出，這些市面上未受管制的褪黑激素商品，其褪黑激素劑量可以是產品標籤上的 -83%到+478% 不等，差距大到驚人。
Robbin 表示「雖然總體來說，使用褪黑激素人口佔相對少數，但這幾年來，增加人數以一個非常顯著的倍數在攀升」
近年，隨著疫情改變許多人的生活和工作型態，專家們正在擔憂，其所帶來的壓力，可能會促使更多人開始依賴助眠產品。美國國家衛生院National Institutes of Health表示，短期的使用褪黑激素，來調整搭飛機時造成的時差與夜間工作導致的時差，都不至於帶來太大的安全疑慮，但是對於長期使用下的安全性，目前尚無法得知。
