想要健身增肌減脂？「這種奶」喝太多不但減不了還可能增脂！（哪尼～） Saraa10 2 月, 2023 燕麥奶（ Oatmilk ）愈來愈受大眾喜愛，甚至有些健身人都會拿燕麥奶或者堅果奶來取代牛奶。不過這裡想要溫馨提醒一下，正在積極健身增肌減脂的小夥伴們，記得別喝太多燕麥奶或堅果奶，否則你不但無法減脂，還可能增脂。 有報導指出，燕麥奶雖然營養，但成分其實跟牛奶差很多，應該要避免過量攝取。看到這裡你可能會想說，「 ... Uncategorized0 Comments 0
健身房界的愛馬仕 Equinox 表示：元旦這天我們拒絕新會員加入！竟然引起網路公憤？ Daisy2 1 月, 2023 Equinox 是一間相當知名的頂級健身房，更是有「健身房界愛馬仕」的美名，其蹤跡更遍佈東岸以及西岸大城市，由於 Equinox 裡時常會出現不少名人與網紅的緣故，對於很多人來說，能加入這間健身房，必然代表著一種身份地位象徵，這裡的月費更是高達 250-350 美金以上，即便每個月須上繳高昂的會費，還是吸引著無數男女... News0 Comments 0
LA 最新潮流是一邊抽大麻一邊健身？從瑜伽到飛輪，健身教練表示：這樣運動起來更加愉悅！ Kaylee30 12 月, 2022 想像你的健身教練與你一起在瑜伽墊上分享大麻，吞雲吐霧之後，再開始運動！沒錯，這是 LA 最新的一項潮流，已經有許多讓你一邊吸大麻一邊健身的健身房出現，”Stoned+Toned“ 就是其中一個。 根據邁阿密大學和布魯金斯學會在 2021 年的一項研究指出，發現那些會 “呼呼” 的人在健身鍛煉時，對身體並沒有什麼... Culture0 Comments 0
大吃大喝後要來甩油啦！想要有跟海莉比伯（Hailey Bieber）一樣的翹臀跟馬甲線，就快跟著她的健身菜單動起來！ Kaiya Yu27 12 月, 2022 海莉比伯（Hailey Bieber）的身材實在是沒話說，深邃的腹肌、筆直美腿，健康的膚色，是小賈斯汀（Justin Bieber）的愛妻，更是全美女性爭相模仿的對象。171 公分的她身材纖瘦，完美的比例零死角，無論是腰線、腹肌，跟無贅肉的下班身線條，都非常太火辣！ 海莉從小是一名芭雷舞者，婚前是時尚名模，所以... Fashion0 Comments 0
海莉比伯跟名模坎達兒珍娜每週必報到！好萊塢名人超愛去的皮拉提斯教練課” Forma Pilates” 教練比明星還超辣 Kaylee27 12 月, 2022 Liana Levi從小就是一名舞蹈家，在疫情開始的時候，由於始終找不到適合她的線上健身課程，Liana Levi 決定買下她的第一台 Pilates reformer (皮拉提斯核心床)，放在她家人位於洛杉磯的家中。從此，她與皮拉提斯的不解之緣正式開始。... Fashion0 Comments 0
健人們看過來！趁這次 AMAZON PRIME DAY 來升等成為裝備哥、裝備姊！ Serena11 10 月, 2022 第二輪亞馬遜會員日 Prime day 就是今天了！為什麼去健身房的頻率這麼高，但是身材還是沒有起色呢？爲什麼已經花這個多時間跟心力，但是肌肉還是長不出來，反倒是肥肉橫溢？那是因為你沒有使用到有效率的方式！工欲善其事，必先利其器，有了正確且到位的工具，就能讓你的健身之路變得更有效輕鬆。 今天就替各位健身愛好者整... 好好買0 Comments 0
在夜店還是健身？超高檔的健身「新兵訓練集中營 」 Barry’s 到底在紅什麼？ Daisy13 4 月, 2022 如我之前在「揭開健身房的愛馬仕真面目，我去了全美最高檔，月費超過 200 美金的健身房 EQUINOX 」一文所提到，美國的高檔又奢華的健身房林立，我在灣區的這幾年以來，探索開箱過不少「健身房」「高級俱樂部」以及「健身課程」，但如果先撇開那些健身中心的師資個人魅力不說，能夠讓人印象深刻的場所其實並不多見，而我可以說 ... LAWA 觀點LAWA專欄0 Comments 0
