Mengying Zhu如果你最近去過任何一家高端的網紅超市（例如：Erewhon）你一定會常看到「飲料區」時常擺放著一排排、顏色鮮豔又療癒的罐裝飲料，而這些飲料的品牌，你可能從未聽說過。通常，它們都會含有接骨木漿果或蘑菇等植物成分，並且在瓶身上寫著各種功能，例如：緩解焦慮、提神和幫助集中註意力等。
而些看起來超夢幻的罐裝飲料，大部分是 adaptogen 適應原飲料，近期在美國十分流行。雖然商家宣稱這些飲料具有這些提升自己精氣神，緩解焦慮等功能，但是也有營養學家表示選擇錯誤的品牌或者錯誤飲用，極可能會有頭疼等副作用。
如果你也想嘗試看看這超火紅的飲品，我們今天就推薦一下市面上 5 個很棒的適應原飲料品牌，而這些飲品又被分作三類——「酒精替代品」，「粉末狀」，和「蘇打水」，大家可以挑選適合自己的嘗試看看喔。
酒精替代飲品
De Soi
De Soi 由 Katy Perry 和一位頗負盛名的釀酒師 Morgan MacLachlan 創立，是一系列起泡的不含酒精的開胃酒，使用天然適應製作，還能達成和「睡前酒」一樣放鬆精神，舒緩壓力的效果。
該系列擁有三種口味：Golden Hour、Purple Lune 和 Champignon Dreams。
編輯本人嘗過的口味是 Champignon Dreams 喝起來有種泥土的味道，剛開始的第一口是甜的，但是馬上隨之而來的就是很苦澀的回味，提供了與喝酒類似的感受，應該頗受喜愛酒精味人士的歡迎。
這款無酒精雞尾酒由杏、草莓、黑醋栗和葡萄柚汁混合製成，還含有靈芝、西番蓮和 L-茶氨酸。
至於我個人也從這飲料當中體驗的到他們所說的「效果」，因為我算是時常在焦慮的人，僅僅喝半罐下肚後，就發現在不到一個小時的時間裡，我就有了一種平靜的感受，加上些許睏意，所以我蠻建議可以睡前喝，如果有失眠困擾的朋友可以試試看。
Kin Euphorics
這個自適應飲料品牌是由 Jen Batchelor 和模特 Bella Hadid 創立，使用的成分據說能夠滋養心靈。
在嘗試過 Kim Bloom 口味後，我發現他完全能夠有效釋放壓力，並且讓我保持平靜，而飲料是由五味子、達米阿那和 L-茶氨酸等成分製成，喝起來有點像甜葡萄酒和帶有漿果味的烈性蘋果酒的混合體。
就效果而言，我先前因為壓力非常大緣故，再喝了飲料後也有感受到些許改善，緩解了我一些焦慮，但是其實並沒有宣傳上那麼誇張的能感覺到平靜，不過我的朋友表示，他們在喝完的大約 20 分鐘就發現整體上感覺更自在和平靜了。可以見得，適應原飲料的效果真的因人而異。
Peak Cocktails
該品牌有兩個口味可供選擇：血橙雪碧（Blood orange）和百香果瑪格麗特（Passion Fruit Margarita）。
Peak Cocktails 含有多種成分的混合物，這些成分以其對身心健康的益處而聞名。比如酸櫻桃——已被證明可以降低炎症、減輕運動後的疼痛和改善睡眠——以及南非醉茄和 L-茶氨酸，這些都能起到鎮定的效果。
我個人嘗試的口味為血橙雪碧。這款飲料雖然聲稱自己是「無酒精雞尾酒」 但喝起來像是蘇打水，完全沒有酒精的感覺，帶有輕微的碳酸和柑橘味，還帶有生薑的香料味。
至於效果，這款飲料我是在傍晚喝的，以往我都會在12 點才會有睏意，但是那天我早些時候，大約 9 點就有些犯睏，感覺上是有聲稱的效果。
粉末狀適應原飲品
Moon Juice
Moon Juice 是一家補充保健品公司，提供一系列適應原粉末飲品，每種都有不同的效用，例如：集中注意力、改善情緒、睡眠和能量。
編輯本人也試著用過 Brain Dust 來替代咖啡，這種飲品粉末會被分裝在一個個小袋子，成分以猴頭菇為主，另外還使用其他與促進大腦健康有關的成分製成，例如：瑪咖根、黃芪根和紅景天。
這款粉末的味道擁有麥芽味和苦味，與咖啡有點類似，我個人會將 Brain Dust 混合到牛奶中，喝起來則是和其他植物型飲料一樣，苦苦的，充滿了泥土味，不過牛奶可以稍微改善一些這個味道。
這款粉末沒有什麼及時的效果，據說經常使用才會更有效地增加專注和警覺，同時又平靜和放鬆。
碳酸蘇打水飲品
Recess Mood
看這是不是超夢幻呢？據該品牌表示，他們是在蘇打水內加入鎂和植物提取的適應原。而 Recess 所出產的心情系列主要是能「平靜心靈」，讓心情更開朗。
這些飲料含有 L-茶氨酸、檸檬香脂的混合物，最值得注意的是，含有 L-蘇糖酸鎂和鎂混合物已被證明可以減少焦慮。
編輯嘗試的味道則是酸橙柑橘（Lime Citrus），它由酸橙和檸檬皮以及酸橙、檸檬和濃縮橙汁製成。味道清淡、柑橘味和酸味。味道明顯比其他的帶有泥土味的飲料好喝很多，且就在喝了半罐，大約 20 分鐘後，竟讓我有種微妙的放鬆感，精神放鬆很多。
