Kaylee想像你的健身教練與你一起在瑜伽墊上分享大麻，吞雲吐霧之後，再開始運動！沒錯，這是 LA 最新的一項潮流，已經有許多讓你一邊吸大麻一邊健身的健身房出現，”Stoned+Toned“ 就是其中一個。
根據邁阿密大學和布魯金斯學會在 2021 年的一項研究指出，發現那些會 “呼呼” 的人在健身鍛煉時，對身體並沒有什麼顯著影響，對於有些人來說，甚至會帶來正面積極的影響！
讓健身的過程更為愉悅？
對於許多人還說，踏進健身房不是件容易的事。Stoned+Toned 的發起人 Morgan English 說，她一直以來都覺得健身很痛苦，每當教練要她多跑一英里，或是多踩 30 分鐘時。但是當她 “呼呼” 時，她發現健身變得比較愉悅，她甚至比較可以接受這些挑戰！她發現這個秘密之後與她的朋友們分享，結果許多她的朋友居然也在健身時吸大麻。
到底大麻對於健身有什麼樣子的影響，許多研究也逐漸浮出。另一位心理學和神經科學的教授 Angela Bryan 發現健身時抽大麻並不會讓你突然更強壯或是跳更高，但是，大麻使用者在做混合有氧運動的時候，大腦會帶來更多快樂，甚至可能較快達到運動後的快感。
連馬拉松選手都會借助大麻
邁阿密大學商學院健康管理與政策系主任 Michael French 就曾與他的朋友談論過運動吸大麻這件事。他的朋友許多都是馬拉松選手，這些常跑馬拉松的運動員說，他們在長距離訓練後也會使用大麻來恢復體力。
Michael French 長年研究大麻對公共健康的影響，他說：「雖然我還沒有準備好建議人們開始使用大麻來增加他們對於運動的意願，但很明顯地，在健身時使用大麻不會造成身體傷害。」
到底一邊呼呼一邊運動的過程是什麼？
以 Stoned+Toned 來說，這個健身房一共有七名教練，每一位都有教練執照，每一位都有抽大麻的習慣。健身房的課程從瑜珈、皮拉提斯、跑步機到飛輪都有。
一開始，教練會在課堂開始之前先簡單介紹大麻，教練們這堂課使用的大麻是哪一種，以及為什麼選用這種大麻。教練會希望學員們都在課堂開始時一起呼呼，因為如果你在家就已經嗨了，可能會無法抵擋電視機或是沙發的威力。
接著，教練就會引導學員們開始呼呼，並在整個熱身過程中斷斷續續的使用大麻。教練會讓學員自行決定要如何攝取大麻，但是不建議使用可食用大麻，因爲效果會較晚出現。
“如果你真的想躺在墊子上，就躺在墊子上吧！我們不會硬性把逼迫你做任何事！最主要的就是把健身當作一件開心的事！“ 創辦人 Morgan English 說。
”我是在 IG 上發現這個健身房的。當我在健身時使用大麻之後，我發現我對於比較困難的目標或動作變得比較容易接受。我的教練在課堂上叫我們做了超多深蹲，並要我們做很久的登山者式，若是沒有大麻我不知道我會不會想中途放棄。因為我知道我以前一定會想：這太難了，我做不到！“ 其中一個學員 Clark 分享道。
一邊運動一邊呼呼的風潮會僅是曇花一現？還是會徹底改變很多人對於健身的看法？不管如何，至少許多研究指出它對於人體無害。選擇你習慣的方法，重點就是動起來吧！
